Category Archives: Medicina Generala

Ce sunt carbohidraţii complecşi, de unde îi obţinem şi care este rolul lor

Ce sunt carbohidraţii Carbohidrații sunt unul dintre cei trei macronutrienţi ai organismului care, alături de....

Vitamina D3: Rol în organism, doza zilnică recomandată, simptomele carenței

Ce este vitamina D3 Ca definiție generală, vitaminele sunt substanțe organice naturale, pe care organismul....

Saturația de oxigen: Cum o măsori și care sunt valorile normale?

Ce este saturația de oxigen Saturația de oxigen este unul dintre indicatorii stării de sănătate....

Scăderea colesterolului prin alimentație și stil de viață sănătos

Despre colesterol Nivelul ridicat al colesterolului poate provoca numeroase afecțiuni în sfera cardiacă și în....

Despre cerealele integrale: ce trebuie să știi despre ele?

Cerealele reprezintă varianta preferată de foarte mulți oameni pentru un mic dejun sănătos, inclusiv pentru....

Fructe și legume: importanța acestora pentru sănătatea organismului

Fructele și legumele reprezintă o parte importantă a unei diete sănătoase. Consumul zilnic a cel....

Mâncarea fast food: despre efectele asupra sănătății

Consumul de mâncare fast-food nu are efecte foarte periculoase asupra organismului dacă este o alegere....

Prebiotice si probiotice: ce sunt si care este rolul lor?

Ce sunt prebioticele și care este rolul lor? Prebioticele sunt un grup de nutrienți consumați....

Alimente care scad glicemia rapid: listă, beneficii, recomandări

Pentru a păstra un nivel normal al glicemiei se recomandă evitarea stresului, o alimentație săracă în....